曬太陽的影響很大。它能促進體內維生素D的合成，從而幫助兒童吸收更多的鈣。在曬太陽的過程中還需要注意，不要隔著玻璃曬，這是因為紫外線無法穿透玻璃，所以隔著玻璃曬太陽的話用處是不大的。另外，曬太陽時，在保證身體健康的前提下，要盡量露出多一點的皮膚。
合生元食用方法都好簡易方便，每日早晚各1條，直接加入37℃以下的流質食物或飲品中調勻就得架啦！而我會加入奶粉比劻霖飲，因為HMO益生菌無色無味，仲無添加人造色素/香料/甜味劑，咁就唔洗擔心會影響奶粉嘅味道，小朋友更易於入口啦！花點時間做飯: 在秋天，你的孩子的胃口會比夏天好得多，所以這是爸爸媽媽利用這個機會做一些食物的時候，這樣你的孩子就可以吃更多的食物，吃更多的鈣。比如早上可以准備蝦皮青菜粥，美味又可口;中午可以燒一碗雞蛋豆腐湯，好吃易吸收;晚上再來一鍋魚肉豬血豆腐湯，增強補鈣效果。
開始進食固體食物嘅小朋友每日只需要早晚服用Biostime 兒童天然各1條，可以直接加入37℃以下嘅流質食物或飲品中調勻就可以幫小朋友補充到每日所需嘅益生菌，而我就會加入枝奶入面，簡單方便，產品仲不含人造色素/香料/甜味劑，可以話係無色無味，唔會影響到本身枝奶嘅味道，小小周董就可以喺不知不覺間補充到足夠嘅益生菌，增強腸道健康同免疫力喇！此外，在飲品方面，建議要給孩子每天准備一杯牛奶。並且，注意讓孩子少吃薯條、漢堡之類的油炸食品，吃多了的話會造成身體排出鈣質，盡量不要讓孩子喝碳酸飲料，因為碳酸飲料可能會阻礙鈣質的吸收。
理性選擇鈣劑幫忙：事實說，光從以上兩個方面補鈣，是做不到完全滿足兒童的成長需求，所以爸爸媽媽最好是能夠結合鈣劑幫孩子補鈣，特別是對於已經確診缺鈣的小朋友，鈣劑是一定要給孩子吃的東西。對於小朋友來說，最好選擇鈣源是葡萄糖酸鈣的有機鈣，葡萄糖酸鈣的特點是吸收率高，同時對寶寶的腸胃也沒有多大的刺激，寶寶沒有便秘、胃脹、噯氣之類的不良反應。
幼嬰兒童營養品品牌 –合生元比劻霖食，佢最新推出嘅倍護兒童腸道HMO益生菌，有革命性HMO升級配方好適合劻霖食用。秋天是一個很好的時間撫養孩子體質，爸爸媽媽一定要好好利用這段時間下跌，及時為寶寶補鈣，運動，健康地度過一個溫暖的秋天。
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