辦公室的3種補水養顏茶

以為夏季出油、出汗多，肌膚就不會缺水了？No，如果不想在高溫下鬧“肌荒”就得時刻警惕脫水的尷尬了，這些防脫水的小秘訣可以給到肌膚大幫助哦：清晨喝一杯水，增加腸胃蠕動，緩解面部暗沉；趁午休時間DIY一個補水面膜，讓肌膚重新充滿活力；給自己泡一杯檸檬蜂蜜茶……防脫水4大攻略

Tips1／晨起給肌膚一杯水。有研究指出，進食含豐富OMEGA3的食物有助，鰵魚肝油便是其中一款含大量DHA及EPA營養的天然產品。90%的腦部發育會在小朋友六歲前完成，趕快把握腦發展的黃金時間，由今日起，小朋友每日三粒司各脫DHA兒童軟糖，健康快樂成長。

經過一夜的休息，體內水量處於最低，需要及時補給。身體缺少水分，皮膚看上去會乾燥沒有光澤，飲水過少還容易發生便幹，甚至便秘，皮膚很容易生小痘痘。清晨喝一杯水，增加腸胃蠕動，幫助排除宿便，緩解面部暗沉。

Tips2／自製補水面膜。

上班面對著空調和電腦，皮膚中的水分一點點地流失了。可趁午休時間DIY一個補水面膜：將化妝棉用保濕噴霧或爽膚水均勻浸濕，然後平鋪在面部大約5分鐘左右，拿下後將多餘水分拍幹再塗抹鎖水乳液。

Tips3／水潤無負擔防曬。

很多人不愛用防曬霜的原因是，害怕塗抹後面部更加油膩。其實只要將基礎的護膚步驟做到位，就不會給臉部肌膚帶來油膩負擔。相反，害怕肌膚油膩而省略基礎護膚步驟的人，皮膚會分泌更多的油脂來達到水油平衡。

Tips4／分區做保濕。

根據面部T區和U區的油脂分泌量不同，可分區域來進行水潤保濕工作。T區使用控油或清爽型的爽膚水，用化妝棉由裏向外擦拭，U區油脂分泌相對較少，可塗抹潤膚型化妝水，用化妝棉由下往上提拉式地擦拭面部。

辦公室的3種補水養顏茶

1.玫瑰護膚茶

材料： 將玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水沖泡飲用。

功效： 玫瑰花能涼血、養顏，有效改善乾枯皮膚。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。姬松茸功效資料：姬松茸保健產品有高效濃度丸、精華液及納米姬松茸沖劑等食法，其功效有助強化免疫系統對抗頑症，防範正常細胞病變、阻撓壞細胞生長及增加，提昇血管健康、保護肝腎、增強體能、回復體力。

2.檸檬蜂蜜茶

材料： 蜂蜜一大勺、紅茶、檸檬片3小片。

功效： 性質平和、降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，補充水分，且有排除疲憊、癒合傷口、保護肝臟胃腸的功效。

3.綠豆菊花茶

材料： 菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

功效： 排毒養顏、平整面部毛孔，使肌膚光潔，清熱解渴，讓肌膚水嫩，同時能有效預防痘痘。

妨礙水潤肌6大誤區

誤區1：夏天用乳液、面霜，肌膚會更油膩。

正解

保濕乳液、面霜幫助你鎖住水分，適當有效的“輕質”保濕，讓油脂分泌過於旺盛的現象緩解，原因是肌膚內部水油趨於平衡了。無論你使用多麼昂貴的化妝水、保濕噴霧，這也只是補水環節。你還需要保濕乳液、面霜來幫助你鎖住水分，所以這個環節一定不能省。

誤區2：高溫下的肌膚應該比寒冷時水潤得多。

正解

很多人一廂情願地認為，夏天容易流汗和分泌油脂，所以肌膚不易乾燥。實際上肌膚水分的流失是不分季節的，夏季溫度高，表皮與汗腺自然蒸發的速度加快，再加上空調房內的空氣乾燥，肌膚表面的水分自然而然地被乾燥的室內空氣“吸走”。建議選擇啫喱質地或輕質輕薄的保濕產品，不含油分的特殊質地能大大降低油膩感，讓肌膚清新一整天。

誤區3：保濕面膜敷越久越好。

正解

除了睡眠面膜可以過夜使用外，其他保濕類的棉布面膜都要遵循產品標示的使用時間，一般來說以15~20分鐘為宜，最好不要超過30分鐘。敷得太久甚至等到面膜都幹掉了才拿下來，只會適得其反，連皮膚本身的水分都被帶走。最後，面膜取下後應立即塗抹乳液鎖水。

誤區4：一層層地塗抹好麻煩，直接搽防曬霜。

正解

護膚不能一步登天，化妝水、精華液、保濕乳、防曬霜……每一步都必不可少，沒有進行基礎保養直接塗防曬霜，會使肌膚變得越發乾燥粗糙。如果不想太麻煩，可以選擇兼顧保濕和修護的多效產品，一個產品滿足肌膚多種需求。此外，帶防曬指數的保濕面霜也是不錯的選擇，幫助減少保養品步驟。

誤區5：豔陽會帶走剛補充的水分，補再多水也沒用。潮熱特別容易在夜間發作。

正解

只有停留在肌膚表面的水分才會蒸發，如果補水產品足夠精准地作用於肌膚深處，就不存在蒸發的問題。但是，炎熱的天氣和日曬會導致肌膚水分流失得比平時更快，所以選用一款隨時可以補水的產品十分必要。例如，一些在妝前妝後都可以使用的保濕潤膚霜，或者隨身攜帶一小瓶保濕噴霧用來高溫急救，即刻補水。

誤區6：一瓶噴霧就能滿足補水和鎖水的需要。

正解

礦泉噴霧中含有微量礦物離子，能補充水分，但噴霧中並不含能鎖水的成分，噴的次數多，同時又沒有搽乳液鎖水，皮膚會陷入幹濕反復的惡性循環。噴霧在肌膚上停留的時間不要超過一分鐘，多餘的水分用紙巾吸走，之後搽保濕乳液鎖水。